Idag har vi tränat hörförståelse med ett avsnitt från Sfipodden som handlar om stresshantering.
Klicka här för att lyssna på podden en gång till.
Läs dialogen och gör övningar här.
Här är några nya ord som du kan träna på hemma:
stresspedagog – en person som lär andra att hantera stress
krävande – svårt
jobbigt – tufft
på en gång – samtidigt
minnen – det som man minns, det som man kommer ihåg
varit med om – upplevt
banka – slå
fly – springa bort
livsnödvändig – viktigt för att överleva
faran är över – det farliga är borta
(en) brist – att sakna något
(en) återhämtning – vila
går igång – känner starka känslor
ett intryck – allt som hjärnan bearbetar (ljud, bilder…)
ett pling – ett ljud från mobilen när ett meddelande kommer
ett stressmoment – något som stressar oss
andas medvetet – att andas och samtidigt tänka på andningen
Avslappningsövning:
Sfi 2D3 